Ferien in Kaltern am Kalterer See – Urlaub im Hotel an der Weinstraße in Südtirols Süden    
 

10 Punkte für einen gesunden Rücken

       
  Ferien in Kaltern am Kalterer See – Urlaub im Hotel an der Weinstraße in Südtirols Süden
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  1. Achten Sie auf regelmäßige schonende Bewegung (Nordic Walking, Wandern, Schwimmen) und versuchen Sie, Bewegungsmangel auszugleichen.
  2. Vermeiden Sie möglichst das Tragen schwerer Lasten.
  3. Achten Sie auf schonende Bewegungsabläufe im Alltag.
  4. Beim Bücken in die Knie gehen
  5. Versuchen Sie, Übergewicht zu vermeiden.
  6. Ergonomisch geformte Möbel und Matratzen erleichtern den Tagesablauf.
  7. Ernähren Sie sich ausgewogen.
  8. Betreiben Sie Ursachenforschung, um herauszufinden, woher der Schmerz kommt und um zu verhindern, dass ein nicht behandelter Rückenschmerz chronisch wird.
  9. Finden Sie einen stabilen Lebensrhythmus.
  10. Suchen Sie einen Spezialisten auf.
 


Hier eine Auswahl der Möglichkeiten, die Ihnen der Goldenen Stern und Kaltern bieten, um erlebnisreiche und zugleich wohltuende Stunden in Ihrem Medical Wellness Urlaub zu erleben:

Rund um Kaltern
  • Wandern in Natur und Kulturlandschaft
  • Nordic Walking am Kalterer See   
  • Kulturwanderungen
  • Schwimmen im Kalterer See
  • Nordic Walking
  • Mountainbiking
  • Leichtathletik
  • Historische Dorfführung
  • Besinnlicher Pilgerweg zur Altenburg
  • Sonnenbaden

Im Hotel Goldener Stern

  • Chirotherapie
  • Ganzheitliche Physiotherapie
  • Wohltuende Saunagänge im Hotel Goldener Stern
  • Entspannende Ganzkörpermassage
  • Rückenmassagen
  • Elektrotherapie
  • Fango- oder Heuteilpackungen
  • Wassergymnastik
  • Bewegungstraining in der Gruppe
  • Schwimmen im Freischwimmbad

   
     
     
Hotel Goldener Stern**** | Andreas-Hofer-Str. 28 | I - 39052 Kaltern | Tel. +39-0471-963153| Fax +39-0471-964232 | info@goldener-stern.it | MwSt.Nr. 01187800212