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"Tra ciò che sembra giusto e ciò che sembra sbagliato c'è uno spazio – ed è proprio lì che ci incontriamo." – ispirato a Rumi
Lo yoga non è una gara alla posa perfetta – ma un percorso amorevole verso sé stessi. In questa settimana, vogliamo intraprendere insieme proprio questo cammino.
La bellezza dello yoga sta nell’incontrare se stessi così come si è – con tutte le sfaccettature, con tutte le possibilità. Non esiste un’unica posizione giusta, ma tanti percorsi che conducono al benessere – e ognuno può trovare il proprio.
La nostra esperta insegnante di yoga Jessica ti accompagnerà con una combinazione armoniosa di:
🌀 Vinyasa Yoga
🧘 Yoga Somatico
🌙 Yoga Restorativo
✨ Esercizi mirati per postura, consapevolezza e equilibrio
📅 Programma settimanale:
Martedì: Yoga Somatico – riscopri il tuo corpo
Mercoledì: Vinyasa Yoga – l’energia che scorre risveglia la tua forza
Giovedì: Meditazione guidata con campane tibetane – profondo rilassamento e chiarezza interiore
Venerdì: Vinyasa Yoga – energia per iniziare il weekend
Sabato: Yoga Fusion – un mix creativo per concludere la settimana
Questa settimana è pensata per tutti – dai principianti agli yogi esperti – che desiderano concedersi una pausa consapevole e avvicinarsi al proprio corpo con curiosità e amore.
